2018/04/21
正しいスクワット始めました( ^ω^ )


毎年、夏に数回、海水浴に行くのが恒例行事。

このお腹じゃみっともないって事で始めております！

実は、軽い運動は気持ちも落ち着き脳にも

かなりいい影響を与えくれる事が知られています

これやると自然と背中が伸びて気持ちイイ(^^)

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